Nilton Costa – Curso Coaching Recife é com a FIDH

COMO O COACHING PODE ME AJUDAR A MUDAR DE VIDA?

Publicado em 6 de janeiro de 2021 | por Nilton Costa | Deixe um comentário

COMO O COACHING PODE ME AJUDAR A MUDAR DE VIDA?

Primeiramente você deve saber, que o coaching é um processo de desenvolvimento humano que despertará o melhor direcionamento para o sucesso de qualquer situação, seja na vida pessoal ou profissional, de qualquer pessoa.

O processo de coaching busca a evolução do indivíduo, que a partir de pequenas ações, provocam momentos de desafio e superação.

Durante o processo de coaching, muitas ferramentas são usadas para diagnosticar hábitos e comportamentos, visando pautar pontos de melhoria e crescimento. Onde, muitas vezes, o indivíduo, não tem noção de onde quer chegar, o que deve fazer, e o porque vem tendo resultados indesejados.

Com a realização do diagnóstico, é possível entender as causas e o principal interesse de evolução, e assim, partir para o desafiador movimento de mudanças, o que nem sempre é bom ou ruim, mas sim, necessário.

Sair da zona de conforto não é fácil, mas é o que faz total diferença quando se quer recomeçar, ou mesmo começar do zero, em linhas gerais: quando quer mudar de vida.

O processo tem começo, meio e fim. Tudo apoiado por metodologias de desenvolvimento, pela impessoalidade e, também, pela aplicação de perguntas poderosas que estimulam a reflexão por uma ótica racional e verdadeira.

Coaching é algo enriquecedor, cheio de ferramentas e técnicas que mudam a vida de qualquer pessoa sim, desde que a mesma esteja disposta. Pois todas as respostas e competências estão dentro de nós, mas é preciso acessar de forma consciente.

Para mudar a sua vida e ter bons resultados, você precisa estar disposto a viver a experiência do autoconhecimento. Se há dúvidas sobre qual caminho traçar, para alguma mudança ou melhoria, este processo facilita muitas descobertas, abrindo a sua mente para um objetivo claro e um caminho real a ser percorrido.

Mariane do Céu, Life Coach.

O QUE SÃO INTELIGÊNCIAS MÚLTIPLAS?

Publicado em 1 de dezembro de 2020 | por Nilton Costa | Deixe um comentário

O QUE SÃO AS INTELIGÊNCIAS MÚLTIPLAS?

Muito comum ter no vocabulário diário palavras que expressem situações de desconhecimento natural das atividades, as quais, te colocam em pontos escuros na visualização perante outros, em outras palavras, falamos que nem sempre o que fazemos é o que de fato sabemos, mas como assim? Fácil entender: imaginamos que uma atividade comum e diária que você deve fazer, mude a sua situação normativa, ou seja, altere as características do cotidiano e te propõe caminhos ou ações diferentes do que fazia todos os

dias, o que aconteceria com os tempos necessários para executar tal atividade? Mudariam? Bem para muitos sim, porém para outros poderia ser apenas uma forma até mais interessante de seguir, métodos diferenciados te colocam em situação diferentes, não entenda que irá dificutar sua exatidão ou qualidade, mas que pode te promover melhoras, e assim que deve ser visualizado. Daí que pensamos… posição mental adequada ou simplemente chamar de uma inteligência diferenciada para cada situação apresentada. Nosso cerébro tem infinitas possibilidades, isso sabemos, porém não conhecemos por completo, mas o que sabemos já nos conduz a processo de melhoria dentro da sociedade, e falando desta melhoria é importante entender, que cada vez mais, as empresas, comércios, industrias estão buscando profissionais que tenham no seu perfil este conceito, de que para cada situação há uma postura para resolução, sendo eficaz e sociável ao mesmo tempo, coisa que até tempos atrás seria uma verdadeira piada (a lei do manda quem pode e obedece quem quer se manter!).

Não é correto e nem pertinente informar que o ser humano pode fazer mutações para cada situação encontrada, e alterar seu perfil conforme solicitado, todavia fica notório que sabemos sim, como nos comportar perante algumas ocasiões propostas, principalmente quando você está dentro de uma cultura empresarial onde o foco é o lucro (Não que as empresas não pensem em pessoas, mas procura por vezes de que as pessoas trarão os lucros, e isso é importante, lógico que com segurança das pessoas, qualidade em seus produtos e produtividade sustentável) e precisamos aprimorar as reações e habilidades para que o comportamento seja o mais adequado possível. Vem então a tão comentada inteligência múltipla, que te condiciona, não te transforma, para agir e coagir conforme a situação apresentada. Veja um exemplo abaixo:

Em uma reunião de fechamento de mês, podemos ter situações onde a inteligência com os números serão de suma importância, porém não poderá ser esquecida a inteligência interpessoal e a linguística, pois com posturas relacionadas apenas com a inteligência intrapessoal, você terá uma reunião fadada ao fracasso, ou os participantes não entenderão nada do que foi apresentado ou muitas perguntas serão geradas, com ampliação do tempo e horário da reunião extrapolado, fugindo do foco e reduzindo as possibilidades de você obter os resultados que esperava em sua apresentação.

Ser inteligente, não é ter apenas o conhecimento para gerir situações como neste exemplo, mas sim utilizá-lo de forma a produzir resultados satisfatórios para um determinado objetivo o qual você mesmo traçou (reunião com foco e resultado, lembra?!). Para tanto é muito importante que seu cérebro trabalhe da forma mais eficaz possível, e quem poderá fazer isto acontecer?

Você! Trabalhar bastante as situações, observar e se colocar diante delas antes mesmo que ocorram, podem te ajudar a entender qual melhor intelecto utilizar para cada momento.

Reflexão (coloque a missão cognitiva abstrata para funcionar), de forma a pensar sempre no que pode acontecer… não é por acaso que muitas vezes dizemos para nós mesmos “se eu tivesse feito da outra forma seria diferente”, o detalhe é que estes dizeres estão no passado e como tal, não terá relevância para o que deveria ter ocorrido, ficará apenas o aprendizado para uma próxima vez (que na reunião mencionada, poderá não ter uma próxima vez!)

É de fato importante e necessários para vitórias futuras que saibamos utilizar nossa inteligência para as inteligências que possuímos, parece até engraçado que tenhamos que resolver tudo dentro de nossa mente, mesmo sabendo que interferências externas podem modificar uma ideia e decisão própria. Lembrar-se sempre que, o que temos na relação Saber x Entender x Aprender é o suficiente, porém nem sempre chegamos ao “Aprender”, e isso torna nosso intelecto desfalcado para a vida, viramos repetidores de processos bem sucedidos. As inteligências quando aperfeiçoadas e ativas, são interessantes apenas quando aplicadas para objetivos conclusivos, ou seja, que te fazem ter ações satisfatórias e resultados que te incluem no bem da sociedade, daí entramos nas inteligências múltiplas.

As inteligências múltiplas (tem este nome, pela possibilidade de compartilhar várias inteligências num mesmo momento) apesar de ser uma teoria para a nossa cognição, baseada em estudos científicos, muitas vezes testado pelo conhecido quociente intelectual – QI (teste que verifica suas habilidades dentro das diversas inteligências de sua mente), fica notório que de fato existe na prática, com exemplos claros, basta olhar para pessoas resolvendo problemas, cada um de uma maneira diferente, não importando o tempo, mas com cognições diferentes que perfazem ações diferentes para um mesmo conceito aplicado, isto implica dizer que cada pessoa pode ter facilidades de compreensão em âmbitos diferentes do seu cotidiano, e que podem ser inteligentes na sua habilidade mental.

Por fim fica aqui uma ideia de ser ou não inteligente: visualiza uma condição onde a dificuldade é extrema, procure entender o propósito, visualize em antecipação, aprenda e depois observe outras pessoas fazendo a mesma coisa… o que achas? Será que você seria mais inteligente em fazer do que outros? Ou os outros seriam mais inteligentes? O fato é que não se trata da inteligência de cada ser, mas sim como utiliza-a, e mais ainda, como interage com os diversos tipos de inteligência que possui. O que foi comentado, não se trata de ser inteligente, mas como você conhece a sua mente, e quão focado está em conhecer. Olhe para suas habilidades, lá poderá encontrar suas inteligências. Por fim, Inteligência não é ter o QI alto, mas sim fazê-lo funcionar para si mesmo e em pró de uma sociedade onde você poderá ser inserido.

Vladimir Mesquita, Life Coach.

COMO FAÇO UMA TRANSIÇÃO DE CARREIRA?

Publicado em 24 de novembro de 2020 | por Nilton Costa | Deixe um comentário

COMO FAÇO UMA TRANSIÇÃO DE CARREIRA?

Como faço uma transição de carreira?

Se você chegou até aqui e começou a ler esse texto, provavelmente não está satisfeito com os rumos da sua vida profissional. Isso pode acontecer por vários motivos; por questões financeiras, pela perspectiva do mercado na área em que atua, ou até mesmo por questões mais íntimas relacionadas a sua motivação e o seu propósito de vida.

Antes de ir adiante, eu gostaria de dizer que me importo verdadeiramente com você e por isso vou deixar uma recomendação. Independentemente da situação em que esteja na sua vida profissional, você não precisa necessariamente abandonar o seu trabalho atual para realizar sua transição de carreira. Não existe certo e não existe errado na decisão que será tomada, mas recomendo que a transição de carreira aconteça de forma regrada. Dessa forma será possível evitar qualquer imprevisto que possa comprometer sua renda atual. Recomendação dada, vamos em frente!

Existem vários conceitos e metodologias que vão te ajudar a fazer uma transição de carreira, mas não existe mágica, todas elas irão depender do seu comprometimento. Eu vou usar um conceito bem simples, que é baseado na metodologia do Coaching. Conceito dos três emes (3M’s). Primeiro M, encontre um Motivo pelo qual deseja fazer uma transição de carreira. Segundo M, estabeleça uma Meta. Qual cenário melhor representa o momento em que a sua transição de carreira é alcançada. Por fim o terceiro M, ponha-se em Movimento.

Primeiro M, Motivo.

Você já sabe por qual motivo gostaria de fazer uma transição de carreira? Um conselho, não subestime o poder escondido nas perguntas óbvias. Faça essa pergunta para você mesmo: Por que eu quero fazer uma transição de carreira? [Pense na resposta e responda em voz alta.] Agora que você achou uma resposta e a declarou para o universo, mais uma vez eu te convido a fazer uso de outra pergunta óbvia; pensando na resposta anterior, se pergunte novamente: Por que eu respondi isso?

O “por que” do “porque”, é uma técnica muito usada para achar a motivação raiz por trás das respostas e, eu espero que você tenha encontrado a sua motivação raiz, pois vamos trabalhar em cima dela. [Se mesmo depois desse exercício você ainda não se sentir seguro com a sua motivação, sugiro que você procure um profissional, um(a) Coach de Carreira para te ajudar a encontrar as respostas que procura, porque sem motivação não existe mudança.]

Segundo M, Meta.

Sabendo a sua motivação, ficará mais fácil estabelecer uma meta. Outra pergunta: Qual é a nova história que eu desejo para minha vida? [Pense na resposta que melhor representa o momento em que a sua transição de carreira esteja realizada e, novamente responda em voz alta, declarando para o universo.] Muito bem! Talvez seja algo simples o que fizemos até agora, mas nem sempre conseguimos dedicar um tempo exclusivo para pensar no que realmente queremos.

Sabendo a sua meta, estabeleça um prazo para atingi-la. Que dia, de qual mês e de que ano você irá bater a meta? [Seja o mais honesto possível com o prazo, mas também seja um pouco ousado. Metas pouco ousadas não geram estímulo.] Parabéns, agora você tem uma meta. Com a motivação certa e uma meta definida, já podemos dar início ao processo de movimento em direção a sua transição de carreira.

Terceiro M, Movimento.

O terceiro M é física pura. Toda ação gera uma reação. Não é possível construir uma nova história para sua vida se não houver movimento. O movimento representa as pequenas ações que te levam em direção a sua meta.

Monte uma lista, coloque nela todas as coisas que você precisa fazer para atingir sua meta e depois coloque em ordem, mas não uma ordem qualquer. Coloque a lista na seguinte ordem: em primeiro lugar ficarão as ações que você consegue fazer, todas que estão dentro das suas condições atuais e comece por elas. Dessa forma você já vai começar a dar pequenos passos e ao mesmo tempo vai gerar motivação. Quanto mais motivação melhor! Na medida em que for dando novos passos, aprenderá coisas novas e gerará recursos para conquistar as outras ações que exigem mais de você. Ação por ação, vá dando os passos em direção ao seu objeto e você irá realizar usa transição de carreira com sucesso.

Fazer o que precisa ser feito, esse é o segredo. Muitas vezes sabemos o que precisa ser feito, mesmo assim não fazemos. Por quê? Porque o novo, a mudança, tudo o que ainda não é um hábito gera desconforto para nosso cérebro aprender. As vezes o cansaço vai bater a porta, mas não desanime. Olhe tudo o que você já conquistou, o quanto você já andou e sempre que o cansaço bater a porta lembre da sua motivação. Por que você quer fazer uma transição de carreira? Por que você decidiu fazer isso? Em seguida, lembre-se da sua meta. Como vai ser quando você conquistar sua transição de carreira? Recomponha suas energias e volte para ação.

No fundo você já sabe o que eu vou te dizer agora, mas não subestime o poder do óbvio. Você nasceu para vencer.

Hugo Farias, Life Coach.

05 TÉCNICAS DE PERSUASÃO

Publicado em 9 de novembro de 2020 | por Nilton Costa | Deixe um comentário

05 TÉCNICAS DE PERSUASÃO

Você sabe o que é persuasão?

A palavra origina-se do latim “persuadere” cujo significado pode ser descrito como “levar a acreditar, a ter uma opinião”. De acordo com o dicionário: “certeza fortemente estabelecida; convicção”.

Podemos dizer que persuasão é uma estratégia comunicativa para fazer com que o outro apoie uma conduta, uma teoria, uma crença e aceite uma ideia, uma atitude ou mesmo realize uma ação induzido por alguém. Tal técnica pode ser utilizada com argumentos verídicos ou não, lógicos, emocionais ou simbólicos. Tem por objetivo impactar pessoas a acreditarem na ideia de quem vos fala e/ou a fazerem o que está sendo proposto.

Segue abaixo “05 Técnicas de Persuasão” que podemos utilizar cotidianamente ao nosso favor ou mesmo em prol de objetivos específicos.

Técnica 01: Reciprocidade. Quando fazemos algo por alguém geramos no outro, automaticamente, o sentimento de necessidade de retribuição. Antecipar um favor faz com que o outro esteja mais disponível para realizar determinada atividade que iremos solicitar ou a concordar com ideias que iremos compartilhar.

Técnica 02: Autoridade. Nada melhor que falar com quem entende do assunto. Mostre que você domina o assunto, apresente informações que comprovem o que está sendo dito. Tal ação permite que você demonstre senso de autoridade e as pessoas acreditem no que está dizendo.

Técnica 03: Afeição. Utilizar-se de simpatia, amizade e linguagem similar a do outro ajuda a criar, desenvolver, o sentimento de afeição para que ao compartilhar ideias possa haver identificação com as mesmas. Tal ação permite conexão e proximidade com o outro.

Técnica 04: Coerência. Observe o discurso utilizado para que tudo que seja dito tenha lógica e faça sentido. Contradizer-se é algo que faz perder a credibilidade e pode colocar tudo a perder.

Técnica 05: Escassez. Gerar no outro o sentimento de última oportunidade, urgência, automaticamente faz com que o mesmo tenha receio por não mais ter acesso àquilo e então decida por aproveitar tal oportunidade.

Autoconhecimento e autoconfiança são fundamentais para o desenvolvimento da persuasão. As técnicas de persuasão podem ser desenvolvidas com estudos, treinamentos, análises, estratégias e revisão das atuações. Desenvolver inteligência emocional e desprender-se da opinião de terceiros permite que você minimize sentimentos de medo e vergonha que possam aparecer como limitadores para a sua prática. Utilizar-se de clareza e objetividade na comunicação e linguagem corporal adequada para conexão e rapport são também técnicas importantes de persuasão.

“Seja você. Acredite em você. Se permita descobrir coisas novas!” (Helena Gabriela)

Helena Gabriela, Life Coach.

DESCUBRA SEU SISTEMA REPRESENTACIONAL

Publicado em 3 de novembro de 2020 | por Nilton Costa | Deixe um comentário

DESCUBRA SEU SISTEMA REPRESENTACIONAL

O sistema representacional é a forma como as pessoas se comunicam com o mundo exterior, para processar as informações sobre o que está acontecendo em torno delas, ou seja, é a forma com que ela aprende, absorve as informações a sua volta, se expressa, se comunica e ensina.

Existem 4 tipos de sistemas representacionais: os auditivos, os visuais, os cinestésicos e os digitais. Cada um se comunica, interage e aprende de forma diferente, utilizando recursos diferentes para absorver as informações.

Digital: São indivíduos que ouvem e entendem. Se caracterizam por estudar as ideias para descobrir se fazem sentido e estão sempre dialogando internamente. O aluno digital faz muitas perguntas e precisa de muita informação. Possuem dificuldade para se concentrar e, por isso, a leitura é um ponto fraco.

Cinestésico : É aquela pessoa que identifica e percebe as coisas por meio do contato, aprende fazendo, por envolvimento direto, do contato do corpo e da experimentação. São intuitivas e preferem ir logo para a ação. Gosta de abraçar, dançar e sentir e valoriza o clima do ambiente, o uso de sentimento de palavras ou frases, o tom de voz. Gosta de colocar a mão na massa. São alunos que precisam entender o conteúdo através da prática e não conseguem passar muito tempo parados.

Auditivo: São aqueles que gostam de ouvir as outras pessoas. Aprendem preferencialmente a partir da escuta e gostam de desfrutar do silêncio. Um auditivo valoriza explicação oral, gosta de ouvir história, não presta atenção nas ilustrações.

Visual: São os indivíduos que conseguem as informações e identificam as coisas por meio da visão. Elas têm uma excelente memória fotográfica. Quem é visual prefere ler e estudar sozinho a perguntar ou depender de outra pessoa. Observa demonstrações; gosta de ler e imaginar as cenas no livro; tem boa concentração; rápido na compreensão.

Compreendendo as diferenças de cada um, fica claro que aprendemos de formas diferentes, sendo assim, uma aula baseada numa metodologia tradicional de ensino, focada na memorização de procedimentos não será efetiva para todos, se faz necessário utilizar vários recursos para tornar o conteúdo atrativo e acessível a todos os perfis.

Identificar o seu tipo de sistema representacional predominante é primordial para melhorar seus resultados, seja no aprendizado de uma formação, um curso novo, ou principalmente no aprendizado corporativo de novos procedimentos, de mudanças, de novas informações. Desta forma, se gasta menos energia e tempo para aprender algo e esse aprendizado se torna mais efetivo.

Esta informação faz parte do processo de autoconhecimento, que pode nos ajudar a melhorar nossa comunicação e nosso relacionamento, além de reduzir nossas dificuldades em compreender e absorver determinadas informações.

Um coach é o profissional preparado para auxiliar nesta descoberta, podendo não só identificar o perfil predominante, como sugerir formas de maximizar nossos resultados utilizando técnicas e estratégias mais adequadas para cada perfil de aprendizagem.

Jaqueline Moura, Life Coach.

ROTINA DIÁRIA SAUDÁVEL: PEQUENOS HÁBITOS PARA UMA VIDA EXTRAORDINÁRIA

Publicado em 29 de outubro de 2020 | por Nilton Costa | Deixe um comentário

ROTINA DIÁRIA SAUDÁVEL: PEQUENOS HÁBITOS PARA UMA VIDA EXTRAORDINÁRIA

Rotina diária saudável: Pequenos hábitos para uma vida extraordinária

Olá! Você deseja uma vida extraordinária com a sensação de realização plena? É possível sim!!

Isso depende, principalmente, de autoconhecimento e adotar comportamentos que influenciam os outros indivíduos. Talvez essas atitudes possam representar mudanças em sua rotina, mas com comprometimento e dedicação, se tornarão aos poucos parte do seu dia a dia, de forma leve e contínua.

Você deve estar se perguntando: “Afinal, o que é uma vida extraordinária?”

A vida extraordinária está ligada a escolhas e plenitude. É necessário o equilíbrio em todos os setores da vida. Ou seja, se um pilar não está bem, os demais tendem a ser afetados.

Não se deve procurar a perfeição, e sim, satisfação e felicidade de um modo sistêmico. Construir sua realidade e felicidade sem cobranças excessivas.

Como seria transformar sua rotina, tornando-a mais saudável, e adotando pequenos hábitos para uma vida extraordinária?

Listamos algumas dicas, e convidamos incluir no seu dia a dia:

1 – Dedique-se ao que faz com amor , autoconfiança , autoestima e propósito de vida.

2 – Amplie seu conhecimento, buscando desenvolver habilidades e aprendizados.

3 – Adote hábitos saudáveis, além de exercícios da mente, inclua atividades físicas no seu dia a dia, respeite os momentos de descanso e sono, como também mantenha uma alimentação equilibrada.

4 – Tenha atitudes otimistas e positivas. Adote uma postura de controle emocional e do estresse.

5 – Faça o bem ao próximo. Ser contribuição para o outro é um gesto grandioso e gratificante.

6 – Estabeleça bons diálogos e relacionamentos que agreguem, inspirem e encorajem.

7 – Comprometa-se em deixar um legado para o mundo. Como você gostaria de ser lembrado?

8 – Desenvolva a gratidão, como um estilo de vida. A gratidão é uma das forças mais poderosas que atuam no Universo, pois ativa a lei da atração. Quanto mais gratidão, mais recebemos para agradecer.

9 – Alimente seus sonhos todos os dias. São os nossos sonhos que nos mantem vivos. Mantenha a sua capacidade de sonhar.

10 – Ressignifique situações adversas. Transforme fatos , aparentemente negativos, em oportunidades para realização de seus propósitos mais elevados.

Pouco a pouco, vá incluindo em seu dia a dia, pequenos hábitos saudáveis, que irão alimentar seu corpo e mente, e te direcionar para uma vida plena e extraordinária!

Elisabete Freitas, Life Coach e Master PNL

QUAL LOBO VOCÊ ALIMENTA?

Publicado em 19 de outubro de 2020 | por Nilton Costa | Deixe um comentário

QUAL LOBO VOCÊ ALIMENTA?

“Em uma noite, o velho índio contou para o seu neto uma história sobre os dois lobos que habitam dentro das pessoas.

O índico contou: Um lobo é mau. Este lobo carrega com ele a raiva, a tristeza, a cobiça, a inveja, o ciúme, a culpa, o orgulho e o ego. O outro lobo é bom. Este carrega a paz, a alegria, a esperança, a humildade, a generosidade, a verdade, a fé e o amor.

Seu netinho, curioso, logo lhe perguntou: – vovô qual lobo é mais forte e vencedor?

O índio respondeu: – O lobo forte e vencedor será sempre aquele que você alimenta.”

Esses dois lobos simbolizam as nossas emoções, as emoções positivas e as emoções negativas.
Nós podemos alimentar nosso lobo bom acessando nossos pensamentos baseados em verdade, de forma positiva e otimista.
O lobo mau deve ser enfrentado, dominando as emoções negativas e destrutivas.
As emoções desencadeiam atitudes e comportamentos bons ou ruins, resultados positivos ou negativos, e são causadas pela nossa forma de pensar.

É escolha sua pensar positivamente para se sentir e agir bem, ou pensar em coisas ruins e se alimentar da negatividade.

Qual lobo você escolhe alimentar?Abraço,

Mariane Do Céu, Life Coach.

EU E VOCÊ, MEU ETERNO CLIENTE – A IDEIA DO GANHA – GANHA!

Publicado em 9 de outubro de 2020 | por Nilton Costa | Deixe um comentário

EU E VOCÊ, MEU ETERNO CLIENTE - A IDEIA DO GANHA-GANHA!

Já houve alguma vez, o momento em que você não entendeu o porquê de não ter atingido objetivos, sejam eles quais forem, e no mesmo tempo saber que fez tudo dentro do contexto que deveria ter sido? Bem, num primeiro instante deve-se procurar utilizar o “open to mind”, e aprimorar os conceitos, sobre de fato o que fiz, para alcançar aquele dia de glória. Será que tudo o que era necessário foi feito? Não falamos apenas das ações para com sua própria pessoa, mas sim na complexa sociedade o qual estais inclusa.

Muito é falado sobre as ações, e suas aplicações metódicas, para obtenção de resultados, e é esquecido o que podemos encontrar (muitas vezes em longas caminhadas) até chegar ao mesmo, causando frustações em meados da conquista, que podem te fazer desistir ou tomar um caminho diferente de onde queria de fato chegar. Metodologias são valiosas, quando bem alocadas, e podem sim te ajudar no seu desenvolvimento em busca pelo sucesso (em qualquer atividade). Chegar a excelência no assunto, toda via, se utilizar de forma pessoal e apenas para sua pessoa, sem levar em consideração o seu meio, onde vive, ou com quem vive, pode te colocar em separação eterna com a sociedade, pois neste caso, apenas o seu EU está sendo beneficiado pelos métodos escolhidos, melhor elucidando, métodos que só VOCÊ escolheu.

Pensou alguma vez em conquistar um prêmio de melhor funcionário do mês? Como você acredita que pode chegar a este objetivo? Quais planos traçou? Com quem conversou sobre o assunto? São perguntas como estas que pode nos tornar individualistas, imagine: “ser o melhor do mês”, ser melhor que outros (PERDE-GANHA), competição que vai de encontro com as políticas que a mesma empresa que promove a disputa relata em seus valores: “Preservar as diferenças humanas e com elas promover o crescimento”. Pois é, irá encontrar muito disso em nosso meio, método de motivação com aplicação do EU maior do que o NÓS. Mas então o que poderia ser melhor elaborado numa empresa para uma satisfação ampliada na execução do serviço individual? Há métodos eficazes para tal, um deles posso citar, o empregado pelas indústrias, que visam lucro e crescimento contínuo dos produtos vendidos. Com metas direcionadas ao conjunto da obra, digo, a pontuação cresce com o crescimento dos departamentos, e cada departamento deve ter uma contribuição em percentual que cresce na medida que outro departamento o ajuda, por fim todos crescem se todos se ajudarem. Desta forma eliminamos o fator EU como resultado, porém amplia o fator EU como melhoria do ser humano, a frase mudaria de: “EU serei o melhor” para: “EU irei fazer o meu melhor”.

Esta filosofia de SER, está muito mais visível após muitos projetos terem falidos por escolher sempre um melhor dentro da equipe (PERDE-PERDE), o melhor pode existir (processo natural e não indicativo), porém a extração deve ser de forma a retirar o melhor de todos e não coibir aos que se sentem inferior, pelo simples fato de ter um quadro com a foto de uma pessoa considerada a melhor de todas! Deixem que as pessoas elejam em sua mente quem de

fato ele pode tomar como referência para chegar aos fins, e não induzindo pelos resultados, até mesmo porque, todos fazem parte do resultado, uns com mais interação e outros com menos. Não confundir valorização profissional com premiação, pessoa que performam melhor podem sim ser promovidas e virarem bons exemplos para as demais, isto não a classifica como a melhor do grupo, mais que ela tem maior domínio com a nova função para qual foi indicada, indicando que TODOS podem conseguir, apenas cuidado com os métodos utilizados para atingimento das ações.

Mas é muito pertinente também comentar o detalhe de que onde há um vencedor, também haverá um perdedor, será mesmo? O que representa um perdedor dentro da nossa sociedade? Aquele que não atingiu o objetivo final para aquela etapa desejada… tudo bem, porém por não ter conseguido naquele momento o torna um perdedor? E se após um certo tempo ele atingir seu desejo? Ele deixa de ser perdedor para ser vencedor? Não fica claro este conceito apenas perguntando friamente, por isso que pensamos numa ideia, de que para ser de fato um perdedor, é necessário ter aceito um desafio e nunca tentar atingi-lo por completo, ou simplesmente aceitar que NUNCA conseguirá, isto sim é cravar a perda. E porque estamos falando sobre este modo de pensar? Bem, de toda forma é possível que nossas atribuições diárias nos coloquem em posição e entendimento do que é um perdedor e em outras um vencedor, e sempre relacionamos estes temas como “o que ganho” ou “o que perco” com cada situação. Voltamos, centrado no exemplo da indústria, que busca sempre ganhar, ok? E seus exemplos nos mostram que todos devem ser por todos, e que ninguém trabalha só ou tem mais importância que outras (não julgar pelo lado hierárquico, mas sim humano), pois então, o que nos falta é pensar “individualmente como grupo” (o que eu posso fazer para melhorar meu desempenho dentro do Grupo, ou onde o grupo pode me ajudar para que possa executar com maestria minha atividade).

Este tipo de atitude, provoca o que falamos de relacionamento humano para um foco, em outras palavras, trabalhar em conjunto, e não é apenas se reunir em salas e criar ações para a equipe no contexto geral, vai além do profissional, pois conquista confiança, gera amizades, transmite segurança, e cria a política do “GANHA-GANHA”, onde todos ganham em uma decisão conjunta.

Assim devem ser as relações entre clientes e fornecedores (EU e VOCÊ), tudo tem que ser bom para ambos os lados, nada pode ser bom para um único lado, levar vantagens é um modo de ter desvantagens futuras, que pode ser até em curto prazo. Lembra sempre que seus laços gerais na sociedade são para satisfação múltipla. Não perca para ganhar e nem ganhe para perder, todos devemos ganhar, isso para toda a amplitude da vida.

Vou além da internalização industrial, pois o ganha-ganha pode ter fazer crescer no lado pessoal, te mostra automaticamente que o individual pode te isolar na rede, como pode te fazer conhecer muito mais campos de aplicação na sua vida, incluindo reconhecimento de pessoas que não fazem parte do seu social, mas que te observam, mesmo de longe. Conquistar clientes, seu povo, a você mesmo, e o mais importante, em pró de todos (A ideia do GANHA-GANHA).

Abraço,

Vladimir Mesquita, Life Coach.

05 RAZÕES PARA SEGUIR EM FRENTE

Publicado em 28 de setembro de 2020 | por Nilton Costa | Deixe um comentário

05 RAZÕES PARA SEGUIR EM FRENTE

Oi, tudo bem? Espero que sim!!! Você provavelmente em algum momento de sua linda vida pensou em desistir de algum objetivo, em não continuar a caminhada, achou que estava cansado ou simplesmente uma das ações planejadas deu errado e você parou? Se sim, você faz parte de uma grande e imenso grupo de pessoas que visualizou mais o problema e ficou cego para encontrar uma alternativa para seguir em frente.

Vamos aqui listar 5 motivos para seguirmos em frente. Porém antes precisamos distinguir uma coisa que muita gente não entende e facilitará a sua caminhada. Dificuldades ou Obstáculos?

Dificuldade é tudo aquilo que dificulta eu alcançar o meu objetivo! Vem de fora para dentro. Obstáculo é a “BARREIRA” dificuldade que eu crio e impede que eu alcance meu objetivo. É de dentro para fora.

Entendido isso, vamos as 5 razões para prosseguirmos em frente:

Sempre haverá um outro dia e mesmo que ele seja de chuva, o sol está acima das nuvens brilhando e imponente.

1 – VOCÊ É DONO DE SI MESMO

Você é dono de si mesmo, ninguém pode ou vai fazer por você. Você tem que querer e quando quiser queira muito, você pode e você é capaz, na verdade você é mais capaz do que pensa, leia o item 4., Apenas “1 passo e você não está mais no mesmo lugar”, por isso, como diz meu amigo Serginho Azevedo; MOVA-SE!!!!

2 – O MUNDO NÃO PARA

O mundo não para, o mundo não espera suas lamentações, traumas, medos. O mundo continua e assim sendo o tempo já está correndo, então levante-se, mova-se, saia do estado de procrastinação e/ou inércia. Enquanto você não age, outros já saíram na sua frente e vão chegar na sua frente. “A dor é inevitável, o sofrimento uma opção”, fala um grande mentor. Que sua opção seja a dor como motivação a continuar e vencer.

3 – MESMO QUE UMA AÇÃO PLANEJADA DÊ ERRADO, ISSO NÃO QUER DIZER QUE O OBJETIVO NÃO SERÁ ALCANÇADO

Nem todas as ações de um planejamento tem que dar certo para um objetivo seja alcançado. Nas palestras ou treinamentos que falo sobre planejamento estratégico uso um vídeo de uma propaganda de chocolate que mostra um menino que sente falta de alguém para brincar e tem como objetivo ter um irmão. Ele planeja um jantar para os pais e nem todas as ações que ele planeja dão certo, mas depois de 9 meses o objetivo é concretizado. Nós somos instruídos mesmo que indiretamente que a parar um planejamento porque uma das ações deu errado, quando na verdade isso não comprova que o resultado não será alcançado. Por isso, se uma ação der errado, não desista, continue rumo ao objetivo.

4 – VOCÊ É MAIS FORTE DO QUE VOCÊ PENSA

Li um livro de John Miller que tem exatamente este tema; “Você é mais capaz do que pensa” e na verdade você é. Você acha que uma mulher é capaz de levantar um carro sozinha? Normalmente dizemos que não, mas se um filho seu estiver embaixo do carro, tenha certeza que ela vai levantar esse carro e num piscar de segundos. Nós sempre subestimamos a nós mesmos, seja na área física, emocional, psíquica, em qualquer situação somos mais fortes e capazes do que imaginamos. Desafie-se!!!

5 – SEMPRE HAVERÁ UM OUTRO DIA E MESMO QUE ELE SEJA DE CHUVA, O SOL ESTÁ ACIMA DAS NUVENS BRILHANDO E IMPONENTE

Sabemos que é difícil, mas sempre haverá um amanhã. Vamos musicar?

...O sol nasce pra todos, só não sabe quem não quer… (Quando o sol bater na janela do teu quarto)

Mas é claro que o sol vai voltar amanhã, mais uma vez, eu sei… (Mais uma vez)

Renato Russo sempre nos motivando a um novo dia, novo amanhã, novo sol, sendo o mesmo sol!!!!

Acima das nuvens cinzas ele (o sol) está lá, imponente e brilhante. Portanto aproveite o milagre de um novo dia e seja como o sol, IMPONENTE e BRILHANTE.

Levante-se, um passo a frente, mova-se, se imponha e BRILHE. Você nasceu pra brilhar!!!

Eligleidson Lopes, Life Coac

BENEFÍCIOS DO RELAXAMENTO

Publicado em 6 de agosto de 2020 | por Nilton Costa | Deixe um comentário

BENEFÍCIOS DO RELAXAMENTO

Recentemente me deparei vivenciando uma situação bastante desafiadora em minha vida. Sabe aqueles dias, que você não consegue pensar em outra coisa, a não ser no problema?

Mesmo sabendo que esta não é a melhor forma para encontrar a solução, as vezes nos perdemos em pensamentos, preocupações, conflitos e ansiedade.

Em meio a essa balburdia, encontrei no Youtube um canal de relaxamento. Sem acreditar que poderia me ajudar, resolvi me dar uma chance de tentar relaxar. Escolhi um vídeo bem curtinho, apenas cinco minutos. Afinal, não queria perder tempo se “aquilo” não funcionasse comigo.

Me posicionei confortavelmente, e então me permitir ouvir e seguir as instruções.

Me entreguei ao processo. Cada palavra soava como uma linda música, movimentando cada molécula, regulando minha mente e coração.

Me senti leve , com vontade e disposição para seguir em frente. Minha mente parecia mais ordenada. Os problemas não pareciam tão gigantes. Eu estava focada na solução. Mais produtiva e mais feliz.

Como pude durante tanto tempo não me permitir a esse momento?

Realmente é vivendo e aprendendo!

Hoje não sei mais como é iniciar ou finalizar o dia, sem realizar a pratica.

Reservo um período pela manhã e a noite, para me conectar e encontrar o eixo para enfrentar as situações adversas, relacionamentos complicados, medos, fadiga, desafios diários, e também para lidar com a ansiedade.

O relaxamento é um remédio eficaz, calmante natural, sem custos e sem contra indicações. Além de ajudar a prevenir doenças, aumenta o bem-estar emocional e melhorar a qualidade de vida.

Vale destacar, que o relaxamento pode ser praticado por todas as pessoas que desejem se sentir bem, independentemente de estarem atravessando algum transtorno ou não, pois a pratica também serve para a manutenção e equilíbrio.

Podemos dizer que o processo de relaxamento:

Permite que a energia dos corpo se recomponha
Provoca uma sensação de leveza
Melhora o humor e disposição
Melhora o poder de concentração
Diminui o estado de tensão, preocupação e estresse
Ajuda na percepção da respiração e funcionamento do corpo como um todo
Ajuda a combater a insônia, ansiedade e medo
Ajuda no sistema imunológico
A pratica constante traz uma sensação de plenitude e integração com o Universo

O habito traz os melhores resultados. Após manter constante pratica, você com certeza se sentirá mais tranquilo e os benefícios serão mais visíveis em seu dia a dia.

E então, você já conhece os benefício do relaxamento? Se ainda não conhece, te convido a conhecer.

Como começar? Busque um áudio, um amigo ou alguém que já é praticante, e que poderá lhe apoiar no início. Se entregue e acredite, poderá ser de grande contribuição para todos os setores de sua vida.

Namastê !

Elisabete Freitas, Life Coach